Online-Ausbildung zum
Zertifizierten Achtsamkeitscoach

Der einzige Moment, in dem wir tatsächlich in unserem Leben etwas verändern können, ist der gegenwärtige Moment im HIER und JETZT. Diese einzigartige und intensive Ausbildung bietet dir wertvolle Selbsterfahrungen und einen großen Mehrwert auch für dein eigenes Leben.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich um einen wachen Bewusstseinszustand, der es dir ermöglicht, innere und äußere Erfahrungen im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei wahrzunehmen und anzunehmen. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren sich gewohnheitsmäßige, automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was immer mehr zu einem authentisches und selbstbewusstes Leben führt. Die Achtsamkeitspraxis beinhaltet zum klassischen Entspannungstraining zusätzlich den Umgang mit blockierenden Gedanken & Gefühlen. Achtsamkeit für die Gesundheit & Beruf Immer mehr Menschen bemerken, dass Dauerstress krank macht, wie zum Beispiel Burn-out, Erschöpfung und Depression. Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit. So viele Menschen haben immer weniger Energie und Kraft. Sie sind mit ihren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft, so verlieren viele die Verbindung zu sich selbst und ihre Selbstwahrnehmung. So wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe und Gelassenheit immer mehr. In einer Zeit der Schnelllebigkeit und des rasanten technischen Fortschritts wird es immer notwendiger in sich zu gehen und einen Ausgleich zu schaffen. Achtsamkeit ist eine wichtige Säule der Gesundheit geworden. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die hohe nachhaltige Wirksamkeit von Achtsamkeit. Es konnten sogar chronische Schmerzen durch die kontinuierliche Achtsamkeitspraxis gelindert werden.

Seit einigen Jahren steigt enorm der Wert von Achtsamkeit in der Berufswelt. Einige Unternehmen beschäftigen ihren eigenen Achtsamkeitstrainer, wie zum Beispiel das Unternehmen Google. Immer mehr deutsche Unternehmen entscheiden sich für professionelles Achtsamkeitstraining und -coaching für ihre Führungskräfte und Mitarbeiter. Mit der Fähigkeit, präsent zu sein, erleben wir uns verbunden mit den eigenen Bedürfnissen und denen unseres Gegenübers. Die optimale Voraussetzung für eine nachhaltige und gemeinschaftliche Lösungsfindung, im Einzelgespräch oder in einem Team.

Nutzen durch die Ausbildung

Durch die regelmäßige Achtsamkeitspraxis entwickelst du Präsenz, Gelassenheit, eine annehmende und mitfühlende Haltung für dich selbst und anderen Menschen gegenüber. Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle werden klarer wahrgenommen. Du lernst eine achtsame Haltung im Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Menschen. Du erkennst ´negative´ Gedanken und die sich daraus entwickelnde Grübelspirale. Du lernst, achtsam sie zu unterbrechen und konstruktive Verhaltensweisen zu entwickeln. Dadurch können Stresssignale frühzeitig erkannt werden und automatisierte Stressreaktionen vermieden werden. Die Ausbildung kann auch therapiebegleitend wahrgenommen werden, sie ersetzt jedoch keine Psychotherapie.

Für wen eignet sich diese Ausbildung?

Es eignet sich für dich, wenn du deine emotionalen und mentalen Fähigkeiten entwickeln möchtest. Das ermöglicht dir, in schwierigen Situationen nicht von eingefahrenen Stressreaktionen überwältigen und bestimmen zu lassen, sondern innezuhalten. So entsteht ein Raum für kreatives Handeln und bewusste Entscheidungen. Es eignet sich für dich, wenn dir deine körperliche und seelische Gesundheit wichtig ist und du deine Selbstheilungskräfte verstärken möchtest. Es eignet sich für dich, wenn du gerne anderen Menschen auf ihren Weg unterstützt, egal ob privat, in der Familie, z.B. als Mutter oder ob beruflich als Führungskraft oder Therapeut/-in.

Ergebnis deiner Ausbildung

Du bist ein professioneller und einfühlsamer Begleiter für andere Menschen. Durch intensive Selbstbeobachtung und kontinuierliche Achtsamkeitspraxis, während und zwischen den Ausbildungsmodulen, entwickeln sich deine Fähigkeiten als Achtsamkeitscoach. Du erkennst den tiefen Wert zwischenmenschlicher Beziehungen und lernst die persönliche Herausforderungen mit der Annahme und Handlungskompetenz.

Inhalte

• Wirkung innerer Einstellungen, Überzeugungen, Gedanken & Gefühle

• Bewusstwerdung des eigenen Wertesystems & innerer Einstellungen

• Schulung der Selbstwahrnehmung & Selbstreflektion

• Muster, Verstrickungen erkennen & auflösen

• Umgang mit schwierigen Menschen: Mitgefühl entwickeln, Herzensqualität (HerzIntelligenz)

• Vergebungsrituale, Umgang mit Kritik, Kommunikation (Kraft der Sprache)

• Selbstverantwortung, Entschlossenheit & Konzentration stärken

• Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

• Intuitionsschulung (leichter Entscheidungen treffen)

• Zeit in der Stille & Innehalten (inneren Beobachter entwickeln)

• Gedanken beruhigen & besseres Schlafen

• Achtsamkeit & Wertschätzung für den eigenen Körper & Gesundheit (Body Scan)

• Sitzmeditation, Gehmeditation, Osho Kundalini Meditation u.v.m.

• Dankbarkeits- & Achtsamkeitspraxis

• Bewusste und achtsame Atemtechniken & Lebensweisen

• Umgang mit heraufordernden Situationen, Stress, Schmerz & Krankheit

• Coachpraxis: Gesprächsführung einzeln, Rapport, Vorgespräch, Trainingsmethoden

Vorteile eines Fernstudiums

• Zeiteinteilung flexibel und individuell

• Kostenersparnis im Ausbildungspreis

• keine Übernachtungs-, Verpflegungs- und Fahrtkosten

Voraussetzung für ein Zertifikat

Drei schriftlich dokumentierte Coachings und ein erfolgreiches Coaching im 6. Modul. Das Zertifikat beeinhaltet auch die Angabe des Umfangs der Ausbildung von 102 Stunden. Die anderen Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung für die Achtsamkeitscoach Ausbildung.

Ablauf

Nach Zahlungseingang beginnt der Start der Ausbildung mit dem 1. Modul. Du erhältst einen Link mit den Ausbildungsunterlagen, Meditationen und Videoaufnahmen per E-Mail. Alle vier Wochen erhältst du ein weiteres Modul. Im 1. bis 5. Modul bekommst du Aufgaben zum Achtsamkeitstraining, sowie eine ganz persönliche Unterstützung mit einem jeweils einstündigen Q&A Gespräch per Zoom oder Telefon an. Im 6. Modul findet für den Erhalt eines Zertifikates ein Prüfungs-Coaching statt, in dem du ein Coaching vorführst mit einem Klienten per Zoom durchführst.

BONUS

Ich biete dir innerhalb der Ausbildungszeit als Bonus eine Coachingsitzung im Wert von 120,- € an.

Inhalt:

• Unterlagen inkl. umfangreiches Skript

• Videomaterial (29 Videos)

• Verschiedene Meditationen als MP3

• Individuelle 1:1 Betreuung während der gesamten Ausbildungszeit

Melde dich gerne für ein:

Preis:

6 Module inkl. Prüfung und Zertifikat für 333 € pro Modul

Erfahrungen von Teilnehmer zur Ausbildung:

• „Die online Ausbildung ist ein tiefer und heilsamer Prozess für einen selbst. Eigene Themen können intensiv bearbeitet werden. Besonders wertschätzend empfand ich die intensive, individuelle 1:1 Betreuung während der online Ausbildung. Es war immer ausreichend Raum für Fragen und Reflexion. Die Ausbildung hat mich näher zu mir selbst gebracht. Das Feld der Achtsamkeit ermöglicht eine neue Welt der Wahrnehmung und des präsent Seins im gegenwärtigen Moment. Neben der Selbsterfahrung habe ich die praktische Anwendung der Grundlagen des Coachings als besonderes bereichernd empfunden. Es ist schön, Menschen auf achtsame Art und Weise begleiten zu dürfen.“ - Yogalehrerin K.F.

• “Sehr sehr ergreifend Dankeschön. Genauso fühlt sich das auch für mich an ich habe in der Zeit soooooooooooooo unendlich viel gelernt und verwandelt... Ich habe alles was ich mir vorgenommen habe umgesetzt und darüber hinaus...Meine Beziehung zu meinen Kindern, Partner, Kollegen, Eltern,Geschwister und auch Freunden hat sich um 360 Grad gewandelt...Mein Schatzi und ich haben wieder eine leidenschaftlichen Partnerschaft, mein Papa hat ... angefangen mich zu schätzen und war glaube ich ganz schön überrascht, wie gut ich das kann. Zwischen meiner Schwester und mir ist soviel Liebe. Ich wache morgens echt schon glücklich auf und meinen Kindern gegenüber bin ich endlich authentisch und kann das sagen, was ich fühle. Danke, Danke, Danke“ - C.M.

• “Es war eine sehr intensive Zeit, die mich auch näher zu mir gebracht hat. Die Ausbildung gibt einem viele Hilfsmittel, die man für sein eigenes “heil” werden nutzen kann. Sie ist sehr vielseitig, so das man verschiedene Werkzeuge zur Hand hat. Ich gehe achtsamer mit mir und meinem Umfeld um und erkenne, die wirklichen Ursachen für manche Situationen besser.” - S.K.

💖 DEMNÄCHST gibt es ein paar Videoausschnitte, um sich einen kleinen Einblick zu schaffen 💖

Verantwortung für die Teilnehmer an dieser Ausbildung

Die Ausbildung ist ein besonderes und individuelles Erlebnis durch die Achtsamkeitspraxis und die individuellen Erfahrungen innerhalb der Module. Sie führen dich zu dir selbst und setzen deine Bereitschaft voraus, in eigenverantwortlicher Haltung, etwas verändern zu wollen. Ich weise nach BVG vom 2.3.2004 darauf hin, dass alle von mir angebotenen Leistungen keinen Arzt oder Heilpraktiker ersetzen und keine medizinische oder psychologische Behandlungen ersetzen. Ebenso werden auch keine Diagnosen erstellt. Alle Teilnehmer meiner Ausbildung weise ich darauf hin, dass sie ebenfalls ihren zukünftigen Kunden diesen o.g. Hinweis schriftlich mitzuteilen haben.

Diese Ausbildung dient ausschließlich zur Anwendung, siehe Copyright und Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).

Für weitere Informationen und Fragen melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich.

Weitere Informationen

Diese Ausbildung dient ausschließlich zur Anwendung, siehe Copyright und Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).