Inspiration
Eine einzigartiges Geschenk 20min. "Zeit für mich" Erlebe dieses Gefühl, getragen voller Vertrauen und Leichtigkeit. Trage dich jetzt ein....
Schön, dass du dich für mein wertvolles Geschenk interessierst.
Diese besonders liebevollen geführten Meditationen mit 12 min.und 20 min. unterstützen dich in deine volle Kraft zu kommen.
Sie führen dich zu deinem inneren Raum der Achtsamkeit und Stille.
Durch die geistige und körperliche Entspannung, kannst du wieder in Balance kommen und deine Gedanken zur Ruhe bringen.
So erhältst du mehr Klarheit, Stabilität, Gelassenheit und Vertrauen in deinem Leben.
Viel Freude und genieße diese Zeit für dich.
+ BONUS:
Einmal monatlich erhältst du meinen Impulsletter für ein bewusstes und achtsames Leben.
Ja, es ist wirklich alles gratis! Kein Spam! Ich gebe deine Daten niemals an Dritte weiter und selbstverständlich kannst du dich jederzeit aus meinem Newsletter austragen.
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Inspirationen und Unterstützungen:
Schön, dass du dich für meine wertvollen Geschenke interessierst.
1.) Meditation:
Diese liebevolle geführte 20-minütige Meditation unterstützt in die eigene volle Kraft zu kommen. Sie führt zum inneren Raum der Achtsamkeit und Stille.
Durch die geistige und körperliche Entspannung, kann wieder Balance und innere Ruhe bringen. Das kann Klarheit, Stabilität, Gelassenheit und Vertrauen im Leben schenken. Viel Freude.
2.) 8 Schritte zur Achtsamkeit:
Mein Skript zum Thema Achtsamkeit kann helfen eine achtsame und annehmende Haltung im Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu lernen. Ebenso auch mit Herausforderungen anders umzugehen, automatisierte Stressreaktionen zu vermeiden und sein Leben zum Positiven zu verändern.
Der einzige Moment, in dem wir tatsächlich etwas verändern können, ist im Hier und Jetzt.
Es gibt eine Übersicht als pdf zum Ausdrucken. Welche gerne, zur Erinnerung der "8 Schritte zum bewussteren Leben durch Achtsamkeit", an einem schönen Platz aufgegangen werden kann. Für mehr Gelassenheit, Freiheit und Vertrauen im Leben.
3.) Impulsletter:
Dazu weitere KOSTENLOS monatliche Inspirationen & Methoden, sowie Einladungen zu bevorstehenden Veranstaltungen.
* Mit der Eintragung im Impulsletter/Newsletter wird bestätigt, dass die Informationen zum Datenschutz zur Kenntnis genommen wurde.
Hinweis zur Selbstverantwortung und Haftungsausschluss:
Die Teilnahme an Meditationsübungen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Inhalte und Techniken dieser Meditationen dienen ausschließlich der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und stellen keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar. Sie sind nicht dazu bestimmt, gesundheitliche Probleme zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen.
Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen (insbesondere psychischen oder physischen Erkrankungen) oder solche, die sich in psychologischer Behandlung befinden, sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit einem Arzt oder Therapeuten halten.
Die Anwendung der Meditationsmethoden erfolgt eigenverantwortlich. Der Anbieter übernimmt keine Haftung für negative Auswirkungen, die durch die Nutzung der Meditationsinhalte entstehen könnten.
Wichtiger Hinweis:
Achten Sie darauf, Ihre eigenen Grenzen zu wahren und die Meditationstechniken in einem für Sie sicheren Rahmen zu praktizieren. Wenn Sie sich während oder nach der Meditation unwohl fühlen, brechen Sie die Übung ab und suchen Sie gegebenenfalls professionelle Hilfe auf.